Sophie de Brabander

Onderrug

Ooit, ik spreek over tien jaar geleden, kneusde ik mijn onderrug. Ik herinner mij véél pijn en plat liggen.

Ondertussen zijn we dus tien jaar verder en af en toe wil die onderrug nog eens lastig doen, dus ik ging op zoek naar oplossingen om de onderrug sterker te maken en minder te belasten.

Ik begon met dagelijks sit-ups te doen, met behulp van een buikspiertoestel en kocht een fitnessbal om af en toe op te zitten aan mij bureau.

Het hielp, de pijn in de onderrug is de dag van vandaag pakken minder, behalve als ik te lang heb stilgezeten.

[bol_product_links block_id=”bol_560af15cbff13_selected-products” products=”9200000023541322″ name=”buikspiertrainer” sub_id=”” link_color=”003399″ subtitle_color=”000000″ pricetype_color=”000000″ price_color=”CC3300″ deliverytime_color=”009900″ background_color=”FFFFFF” border_color=”D2D2D2″ width=”350″ cols=”1″ show_bol_logo=”undefined” show_price=”1″ show_rating=”1″ show_deliverytime=”1″ link_target=”1″ image_size=”1″ admin_preview=”1″]

« »

© 2017 Sophie de Brabander. Theme by Anders Norén.